お知らせ
【キッズ限定！】🏋️♂️：フィジカル強化サーキット練習会！
KITAJIMAQUATICS会員の皆さま
日頃より大変お世話になっております。
KITAJIMAQUATICSの寒河江です。
2022年も早いもので残りわずかとなりました…。
きたる2023年、1発目のイベントレッスンの開催として
私が担当させていただきます！
2023年も皆様の目標達成に向けて全力でサポートをさせて頂きます！
イベントの詳細につきましては下記をご確認ください。
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キッズ限定！ライフセービングアイテムを使用した
フィジカル強化練習会開催！🔥
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≪本イベントはこんな子におススメ！≫
・泳ぎに力強さがない…
・泳ぎのテンポを上げるのが苦手…
・スプリント力をつけたい…
【開催日時】2023年1月7日(土)
【開催場所】日本大学三軒茶屋
【募集人数】全18名
【募集対象】キッズ会員（100m個人メドレーを2分切れる）
【内 容】フィジカル強化サーキット練習
●マネキンキャリー…フィンを履いてマネキン(約40キロ)を片手クロールで運ぶ。
●マネキン・トウ…実際の救助で使用するレスキューチューブを使用して、フィン・パドルをつけてマネキン(約30キロ)を引っ張る。
●障害物スイム…12.5mの位置に障害物(ネット)があり、それを潜り抜ける。
▶重い物を運ぶ・引っ張ることで…
通常のスイムよりも負荷がかかり、パワーの強化、キック・ストロークの回転力の
向上につながる。
▶障害物をくぐることで…
潜る距離も増えることで心肺機能の向上と、水中動作(ドルフィンキック)の強化に
つながる。
【担 当】寒河江
【料 金】会員様 3,300円（チケットE） / 非会員様 3,850円
【申込開始】12月20日(火)19:00～
【申込方法】
≪会員様≫
通常レッスンと同様にチケットEでのお申込み
（１） 通常レッスンと同様にマイページよりチケットEでお申し込みください。
∟ クラス申込み⇒チケット申込み⇒日付欄で1月7日を選択し検索⇒お申込み
≪非会員様≫
LivePocktよりお申込み→https://t.livepocket.jp/e/fkohz
【参加者特典】
（ 1 ）イベントレッスン後、2か月以内の「LIFESAVINGクラス」のご入会で、KITAJIMAQUATICSシリコンキャップをプレゼント！！！
（ 2 ）イベントレッスン後、2か月以内の「LIFESAVINGクラス」のご入会で、初月月謝を20％OFF！！（通常19,800円 → 15,840円）
※入会前にメール(info.life@kitajimaquatics.jp)をお願いいたします。
【その他】
⚠： 本レッスンではフィン・パドルを使用します。お持ちの方は忘れずにご持参ください。
フィン・パドルの貸し出しがございますがサイズと数には限りがございます。
予めご了承ください。
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2023年、泳ぎはもちろん、フィジカルも強化して
力強いスタートを切りましょう！
皆様のご参加お待ちしております。
KITAJIMAQUATICS運営事務局
（イベント担当：寒河江）