お知らせ
【キッズ限定】元日本代表コーチ “米川琢”が教える、強化練習会 ― Vol.５①②➂ー 開催決定！
KITAJIMAQUATICS ホームぺージをご覧の皆様
日頃より大変お世話になっております。
KITAJIMAQUATICSの青田です。
２度目の緊急事態宣言が延長され
未だコロナウイルス感染拡大防止に努めながらの生活、
そして先日の地震発生と気の抜けない日々が続いていることと思います....。
そんな2021年のスタートではございますが、
KITAJIMAQUATICS、まだまだ盛り上げていきますっ！☼☼
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元日本代表コーチ “米川琢”が教える、強化練習会 ― Vol.５ ー
レース直結！乳酸活用トレーニング ＆ リカバリートレーニング
― 聞き慣れない言葉だけど、実はこれってとても大切なんです・・・！ ―
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（米川インストラクターがどの代表選手を指導していたのかは・・・
何度も掲載させていただいているので、もう皆様ご存じかもしれませんが、こちらをご覧ください！）
https://www3.nhk.or.jp/sports/story/1953/index.html
⏱：VOL.５①
【 テーマ 】レース直結！【 乳酸活用トレーニング ―正しくエネルギーを使って泳ぐために―①】
【開催日時】2021年3月28日（日）14:00-16:00
【場 所】日本大学三軒茶屋 ※保護者様（1家族につき1名）観覧可能※
【帯 同】米川・青田
【対 象】育成 ・上級クラス
【募集人数】全20名
【料 金】
■会員様：6,600円（予約時(チケットE) ＋ 事務局処理(チケットE)）
※ 通常レッスンと同様にチケットE(3,300円)でお申込みください。
※ 上記お申込み完了後、もう1枚チケットE(3,300円)をご準備ください。
チケットEのご準備が確認出来次第、事務局にて最終お申込み手続きをさせていただきます。
■非会員様：6,600円（Peatix https://peatix.com/event/1824274/view よりお申込みください）
【申込開始】2月19日(金)19:00～申込開始
【その他】
※本レッスンは、保護者様の観覧も可能とさせていただきます。
但しコロナウイルス感染拡大予防の観点から、【1家族につき保護者は1名まで】とさせていただきますこと予めご了承ください。
※保護者様も人数制限のカウントに入りますので、【受講者】としてのご入館いただくこととなります。
※ご入館時の注意事項等の詳細はお申込みいただいた方へ改めてご連絡いたします。
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⏱：VOL.５②
【 テーマ 】レース直結！【 乳酸活用トレーニング ―正しくエネルギーを使って泳ぐために―②】
【開催日時】2021年3月29日（月）10:00-11:30
【場 所】国立代々木競技場（インドア）
【帯 同】米川・青田
【対 象】育成 クラス
【募集人数】全24名
【料 金】
■会員様：6,600円（予約時(チケットE) ＋ 事務局処理(チケットE)）
※ 通常レッスンと同様にチケットE(3,300円)でお申込みください。
※ 上記お申込み完了後、もう1枚チケットE(3,300円)をご準備ください。
チケットEのご準備が確認出来次第、事務局にて最終お申込み手続きをさせていただきます。
■非会員様：6,600円（Peatix https://peatix.com/event/1824274/view よりお申込みください）
【申込開始】2月19日(金)20:00～申込開始
【その他】
※本レッスンは、施設の規約上保護者様の入館は不可とさせていただきます。予めご了承ください。
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⏱：VOL.５➂
【 テーマ 】レース直結！【 リカバリートレーニング （泳ぎながらの疲労回復能力の向上）】
【開催日時】2021年3月29日（月）14:30-16:30
【場 所】国立代々木競技場（インドア）
【帯 同】米川・青田
【対 象】育成 クラス
【募集人数】全20名
【料 金】
■会員様：6,600円（予約時(チケットE) ＋ 事務局処理(チケットE)）
※ 通常レッスンと同様にチケットE(3,300円)でお申込みください。
※ 上記お申込み完了後、もう1枚チケットE(3,300円)をご準備ください。
チケットEのご準備が確認出来次第、事務局にて最終お申込み手続きをさせていただきます。
■非会員様：6,600円（Peatix https://peatix.com/event/1824274/view よりお申込みください）
【申込開始】2月19日(金)21:00～申込開始
【その他】
※本レッスンは、施設の規約上保護者様の入館は不可とさせていただきます。予めご了承ください。
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日本代表選手のコーチを務めていた、米川琢が教える特別レッスン 第５弾！
今回はVol.４までとは少し違う角度からのアプローチとなる強化練習会。
✅ 乳酸活用トレーニング＜ 正しくエネルギーを使って効率の良い泳ぎを習得 ＞
✅リカバリートレーニング＜ 泳ぎながらの疲労回復能力の向上 ＞
・・・あまり聞き慣れないし、このトレーニングって何だろう？と思う方、多いかと思います。
でも、このトレーニングって実はとても大切・・・！
泳ぐ時のエネルギーの使い方によって、泳ぎ方への意識が変わってくる、
そしてエネルギーの使い方が分かるから練習の効率がグッと上がり、レースでの泳ぎ方が変わってくるんです㊙
ということで！
3月28日＆29日（午前）と2回に渡って【 乳酸活用トレーニング（正しくエネルギーを使って効率の良い泳ぎを習得） 】を、
3月29日（午後）には【 リカバリートレーニング（泳ぎながらの疲労回復能力の向上） 】をお届けいたします。
この３回で強化練習会のテーマの意味を理解して、あとはそれぞれが繰り返し意識していくのみ！
１つ１つの大会が大事になってくる今、ぜひこの機会にご参加くださいませ。
その他、ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
KITAJIMAQUATICS 運営事務局
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キャンプ・イベント(企画・運営)担当：青田
📩：info@kitajimaquatics.jp
📞：03-6452-5855
受付時間 10:00-18:00(土・日・祝日を除く)
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