大人クラス

チケットクラス

泳法映像クラス(90分)

対象 受講種目を25m泳げる、18歳以上の方
特徴 4泳法を各週行い、自身の泳ぎをその場で撮影・確認をして泳ぎの修正やフォームの確認を行います。1回のレッスンの中で、キック・ストローク・タイミングを、ポイントを絞りながら行ってキレイなフォームを身につけます。
練習目安 500m程度（種目等によって異なります。）
定員 10名
チケット チケットD（4,400円）

キレイに泳ぐマスターズクラス（90分）

対象 100m個人メドレーが泳げる、18歳以上の方
特徴 種目テーマに合わせて、ドリル練習（キレイなフォームを身につけるための練習方法）を行います。
ドリル練習の説明を行いながら、1つ1つの動きをチェックします。
練習目安 1000m～1500m（種目等によって異なります。）
定員 10名
チケット チケットD（4,400円）

大会向けマスターズクラス☆１～５（90分）

対象 18歳以上（高校生を除く）の方で、どの種目でも良いので下記のレベルに合う方
☆１＝100m以上泳げる方
☆２＝200m以上泳げる方
☆３＝100mを2分以内で泳げる方
☆４＝100mを1分45秒以内で泳げる方
☆５＝100mを1分30秒以内で泳げる方
特徴 大会や目標タイム達成に向けての練習メニューを組み立てます。
スタートやターン、泳力アップ、スピード強化を行います。
練習目安 1500m～3000m（☆のレベルによって異なります。）
定員 10名
チケット チケットD（4,400円）

パーソナル・グループパーソナル　クラス（60分）

対象 年中から
特徴 パーソナル
インストラクターが1対1で会員様の目的やレベルに合わせた個別指導を行います。

グループパーソナル
ご友人やご兄弟など、あらかじめ2～3名のグループを組んで、お申込みいただくクラスです。 少人数グループで、きめ細かい指導を行います。
チケット パーソナル
チケットA（11,000円）・チケットB（8,800円）
※インストラクターでチケットが変わります。

グループパーソナル
チケットB（8,800円）×受講者人数分・チケットC（6,600円）×受講者人数分
※インストラクターでチケットが変わります。
その他 グループクラスレッスン参加者への、付帯レッスンとなります。

定期クラス

定期マスターズクラス

対象 18歳以上 (高校生を除く) / 4種目を50m以上泳げる＆100mを2分以内で泳ぐことができる(クロール)
練習日程 日曜日(10:00~12:00)月3回
担当 布施谷 唯・布施谷 結花
目的 大会に出る方も出ない方も、みんなで一丸となってタイム向上や自身の目標クリアを目指す。
定期的に行うことでの苦手克服や、泳ぎの習得だけでなく、心肺機能強化や飛込み練習も含む。
定員 16名
開催地域 三軒茶屋駅 近辺
月額費 14,300円
その他 ※プール使用状況次第で2回開催の場合は、月額費9,900円となります。
※休会につきましては、事務手数料2,200円を月額費として頂戴いたします。

Ocean Swim

対象 18歳以上（高校生を除く）　200mクロールが泳げる
練習日程 土曜日(10:00〜11:30)月3回～4回
担当 寒河江健太
目的 オープンウォーター大会、トライアスロン大会、アクアスロン大会、競泳マスターズ大会に出場し、レースでタイムを上げる為の技術向上を目指す。これからチャレンジして、定期的に練習をする。スポーツを通じて健康的な身体を目指す。
定員 30名
開催地域 三軒茶屋駅　近辺
月額費 14,300円
その他 ※プール使用状況次第で3回未満の実施回数の場合は、1回につき3,575円を差引いたします。
(例)4月の実施回数が2回の場合、月額費6,600円となります。
※休会につきましては、事務手数料2,200円を月額費として頂戴いたします。
※合宿・大会等は、その都度別途振り込みになります。
・練習時に使用する道具（ビート板・プルブイ・フィン・パドル・ウエットスーツなど）は、ご自身でお好きなものをご購入ください。

＊練習道具参考URL
https://asia.arenasport.com/ja-JP/

＊ウエットスーツ参考URL
http://raion.net/
【ウェットスーツ　20％OFF】、【ラッシュガードなど小物類　10％OFF】
※上記詳細について、ご質問がある方は
KITAJIMAQUATICS　　Ocean Swimクラス運営事務局
アドレス：info.ost@kitajimaquatics.jpまでご連絡ください。

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